[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9d56f8f11b8b7606e49dfe94-text/javascript”] [wpcc-script type=”9d56f8f11b8b7606e49dfe94-text/javascript”] يشعر غالبية الرياضيين بعد ممارسة التمرينات الرياضية بالتعب والإجهاد الذي يصيب العضلات بأجسامهم، وهو ما يستدعى مد الجسم وتعويضه عما فقده أثناء تلك التمرينات من مياه وعناصر غذائية وأملاح معدنية، والذى لا يعرفه البعض…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b452355ccd9ffcf04d904e72-text/javascript”] [wpcc-script type=”b452355ccd9ffcf04d904e72-text/javascript”] هناك الكثيرين على دراية بأهمية و فوائد ماء جوز الهند ، حيث يطلق عليها “الشراب السحري” و “مشروب الطبيعة” و ما إلى ذلك ، و لكن على الرغم من ذلك فأن لجوز الهنج بعض…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”faf973c19dd4d23e02da39f5-text/javascript”] [wpcc-script type=”faf973c19dd4d23e02da39f5-text/javascript”] بالنسبة للكثير من الناس في الغرب وفي بلدان أخرى، يعتبر جوز الهند غذاءً استوائياً، لكن في الهند، جوز الهند جزء من غذائهم الأساسي، خاصة في ولاية كيرالا، ونستخدم جوز الهند في العديد من الأطباق…
مشروبات صحية تساعد على النوم العميق .. تعرف عليها النوم هو جزء لا يتجزأ من حياتنا العامة وهو من الأمور الهامة التي تساعدنا على إراحة أجسادنا واستعادة طاقتنا مرة أخرى، ولكن للأسف في كثير من الأحيان نعاني من الأرق ولا…