يُعدُّ التوتر والمشاعر السلبية جزءاً طبيعياً من الحياة؛ لذا ينبغي أن يكون لديك استراتيجيةٌ تعتمد عليها كي تتمتع بذهنٍ صاف. نقدم إليك 12 طريقة بسيطة وفعالة لتحسين مزاجك في أقل من 10 دقائق عندما ينتابك العجز واليأس.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3157ee153fc287bdfea3c4ff-text/javascript”] [wpcc-script type=”3157ee153fc287bdfea3c4ff-text/javascript”] يعد الوسواس القهري بمثابة المرض العقلي والذي من الممكن أن يتعرض له الكثير من البشر بمختلف الأعمار، حيث أن الكثير من الأشخاص المصابين به من الممكن أن يتعرضوا إلى الكثير من الأفكار والهواجس الغير…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”832b19efcd5774c11511cacd-text/javascript”] [wpcc-script type=”832b19efcd5774c11511cacd-text/javascript”] ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتعد مفاتيح علاج ارتفاع ضغط الدم هي التمارين الرياضية، والتحكم في الوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وفي الواقع تجعل ممارسة الرياضة أدوية ضغط…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d799b31bc4a7dca8a5b209c8-text/javascript”] [wpcc-script type=”d799b31bc4a7dca8a5b209c8-text/javascript”] ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وتعد مفاتيح علاج ارتفاع ضغط الدم هي التمارين الرياضية، والتحكم في الوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وفي الواقع تجعل ممارسة الرياضة أدوية ضغط…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b5ed065d6db3b0b19a9a55f2-text/javascript”] [wpcc-script type=”b5ed065d6db3b0b19a9a55f2-text/javascript”] قرح الفراش هي مشكلة شائعة في العديد من الأماكن ، و خاصة لدى المرضى الملازمين للفراش ، حيث إن انخفاض القدرة على الحركة ، و زيادة الوقت الذي يقضيه المريض في النوم ، و…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e58ac72d028220bb1e7b375f-text/javascript”] [wpcc-script type=”e58ac72d028220bb1e7b375f-text/javascript”] إن اللحية من أكثر الأشياء التي تدل على جاذبية الرجل ؛ لهذا السبب فإن اللحية الصغيرة تسبب الإزعاج إلى الرجل ويمكن أن تكون سبب في التأثير على الثقة بالنفس . كيف اجعل اللحية تنمو…