الوسم مهارة المرونة

، هل أنت تعامل نفسك بحب ولطف واحترام كما تعامل صديقاً مقرَّباً أو أحد أفراد أسرتك؟ وفقاً للباحثة والمؤلفة "كريستين نيف" (Kristin Neff)؛ يميل معظم الناس إلى القسوة على أنفسهم أكثر من القسوة على الآخرين.

تكمن أهمية المرونة النفسية في التكيف مع مصاعب الحياة، وقد نتساءل ما هي طرق بناء المرونة النفسية؟ وكيف نكتسب المرونة في العمل والحياة؟ كل ما يتعلق بالمرونة ومراجع عنها ستجده هنا.