. وضع خطة غذائية متوازنة . أطعمة تساعد على الحفاظ على الوزن . أطعمة الحبوب الكاملة . الأطعمة المحتوية على الكثير من الماء . الأطعمة البروتينية . الأطعمة

. تسمين الوجه . وسائل تسمين الوجه طبيعياَ . من خلا ل ممارسة اليوغا . قرص الخدين . السكر وزبدة الشيا . استخدام القطين والزبيب تسمين الوجه يوجد الكثير من

قد تؤثر في بعض الأوقات خسارة الوزن إلى النحافة و بالتأكيد نحافة الوجه ، حيث تكون علامة الوجه النحيف من علامة الجسم النحيف و فقدان الوزن ، و قد يلجأ البعض