أطعمة
Share your love
للأطفال المصابين بالربو.. أطعمة تساعد في التخفيف من أعراضه
أطعمة تنقص الوزن
. الكيوي . الجريب فروت . البيض . الزبادي . اللوز . أطعمة اخرى تساعد على إنقاص الوزن . المراجع الكيوي يُعتبر الكيوي من الأطعمة التي تساعد على إنقاض الوزن؛
أطعمة تحتوي على فيتامين ه
. أطعمة تحتوي على فيتامين ه . أهمية فيتامين ه . حاجة الجسم من فيتامين ه . المراجع أطعمة تحتوي على فيتامين ه يُعتبر فيتامين ه من المغذّيات الموجودة في
أطعمة تحتوي على فيتامين d
. أطعمة غنية بفيتامين د . فوائد فيتامين د . نقص فيتامين د . المراجع أطعمة غنية بفيتامين د يمكن الحصول على فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى
أطعمة تزيد من فيتامين د
. الفطر . صفار البيض . التونا المعلبة . الحليب . السردين . المراجع الفطر يُعدّ الفطرُ المصدرَ النباتيّ الوحيد لفيتامين د، ويمكن القول إنّ 100 غرامٍ من