في كل مرة تستخدم فيها التقويم الخاص بك للتخطيط للاجتماعات أو تتبُّع ساعات العمل أو تنظيم يومك، فإنَّك تُسهِّل على نفسك إدارة الوقت. في هذه المقالة سوف نتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من وقتنا.

إنَّ التذمر وسيلة فعالة للتخفيف من الغضب المتراكم في داخل الإنسان، كما أنَّه يمثل وسيلة تعبير قوية، عن عدم الرضا تجاه واقع أو تصرُّف ما، ويساهم الاستياء في تشكيل انطباع معين عن ذاتك في عيون الناس، ومن الممكن أن يكون الاستياء رسالة لأحد الأشخاص بأنَّ عليه أن يراجع تصرفاته أو سلوكاته.

عندما يكون لدينا واحد من مئات القرارات الصغيرة التي نحتاج إلى الاختيار بينها، يمكننا تدريب أنفسنا على اختيار الأفضل، فدعونا نلقي نظرة على كيفية التدريب على اتخاذ القرارات: