نزلة البرد أو الزكام مَرض فيروسي مُعدٍ يُصيب الجهاز التنفسي العُلوي، ويعتبر الزكام من الأمراض الشائعة جداً بين الناس حيث تشير الإحصاءات أنّ الشخص البالغ يصاب به بمعدل مرتين أو ثلاثة مرات خلال العام الواحد، والجدير بالذكر أنّه في فصل الشتاء تحدث معظم حالات الإصابة حيث يتسبّب البرد القارس والجلوس في الأماكن المغلقة في انتشار العدوى بسرعة، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنُقدّم لك 9 علاجات سريعة لنزلات البرد.

يوصي الأطباء بضرورة الحفاظ على الصحة العامة خلال فصل الشتاء، إلا أنّ حماية الجسم من الأمراض في هذا الفصل أمر صعب نوعاً لأنّ أشعة الشمس التي تطهّر الجو من البكتيريا الضارة والفيروسات تكون غائبة معظم الأيام، كما أنّ التعرّض للرياح والثلوج والجلوس في أمكان مغلقة طوال الوقت يزيد من فرصة انتقال العدوى وكل هذه العوامل تضعف جهاز المناعة فنتعرّض للأمراض، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنقدم لك بعض النصائح الهامة لتحافظ على صحتك في فصل الشتاء.

يتعرّض الجهاز المناعي في الجسم لبعض الضعف والتراجع خلال موسم الشتاء، وذلك بسبب البرد القارس وسرعة انتشار الجراثيم والبكتيريا، وهذا ما يجعل الإنسان أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض الفيروسيّة التي قد تتطور لحالاتٍ خطيرة في حال لم تُعالج بشكلٍ سريع، فيما يلي سنتحدّث حول هذا الموضوع، وسنقدمُ لك بعض النصائح الغذائيّة المهمة التي تساعدُ في الوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية الطبيّة الضّارة.

نحن الآن في بداية فصل الشتاء وبدأنا نشعر ببرودة الجو بشكل واضح، حيث تنخفض درجات الحرارة شتاًء إلى حدود غير طبيعية عن باقي فصول العام، هذا علاوة على هبوب الرياح الشديدة وتساقط الأمطار والبرد والثلوج، وهذه الأجواء تؤثر على مناعة الجسم وتجعله عرضة للإصابة ببعض الأمراض التي أطلق عليها الأطباء اسم أمراض الشتاء، اليوم سنسلط الضوء على أمراض الشتاء وسنضع بعض العلاجات لها.

فصل الشتاء من أجمل فصول السنة حيث ينتظره الناس على أحرّ من الجمر بعد شهور الصيف الحارة، ويتميّز هذا الشتاء ببرودة طقسه، وبأمطاره الغزيرة، وبثلوجه المتراكمة، وبقصر ساعات نهاره، وطول لياليه القارصة، فالشمس بالكاد أن نراها في النهار، ومع ذلك يقضي الناس معظم أوقاتهم في الخارج لممارسة أنشطتهم اليومية سواء دراسة، أو عمل، أو غيرها وهذا ما يُعرّضهم للإصابة ببعض الأمراض المعدية الفيروسية والبكتيرية، ولكي تقضي فصل الشتاء بسعادة وهناء سنخبرك عزيزي بالطرق التي تساعدك على حماية صحتك من أمراض الشتاء.