يحتاج المرء إلى أن يتقن فن التعامل مع الذات، كي يستمتع بالنجاح والسعادة في حياته، ويشعر الكثير من الأشخاص الناجحين ظاهرياً بالتوتر وعدم الرضا من الداخل، ويوجد العديد من الأمثلة عن أناس انتهى بهم الأمر بمأساة، فإذا كنتَ أن تعيش عيشةً رغيدة، فيجب أن يكون ضبط النفس من أهم أولوياتك، وفي هذا المقال، سوف تتعرف إلى تعريف ضبط النفس، وكيفية السيطرة على ذاتك.

يتطلَّب كونك رائد أعمال أو قائداً ناجحاً الكثير من العمل؛ فلا شيء يأتي بسهولة، ولكنَّ كثرة العمل دون الحصول على قسط من الراحة أو الترفيه عن النفس تصيبك بالتعاسة، لهذا السبب عليك إيجاد توازن بين العمل وحياتك الخاصة؛ ولذا إليك 12 عادة يمكنك اتِّباعها لإيجاد هذا التوازن.

يتطلَّب كونك رائد أعمال أو قائداً ناجحاً الكثير من العمل؛ فلا شيء يأتي بسهولة، ولكنَّ كثرة العمل دون الحصول على قسط من الراحة أو الترفيه عن النفس تصيبك بالتعاسة، لهذا السبب عليك إيجاد توازن بين العمل وحياتك الخاصة؛ ولذا إليك 12 عادة يمكنك اتِّباعها لإيجاد هذا التوازن.