في الآونة الأخيرة، لاحظت أنَّ مكوثي خلف شاشة الهاتف الخلوي خاصتي يزداد لدرجةٍ كبيرة، وأعلم أنَّ هذا ليس حالي وحدي فحسب، حيث أنَّ جميعنا نقضي كلَّ أوقاتنا في بيوتنا حالياً. ف هذا المقال تجربة شخصية للمدون "سكوت بيدغود" (Scott Bedgood)، والذي يخبرنا فيه عن طرائق التخلُّص من إدمان الهواتف المحمولة.