تؤكّد الدّراسات على أنّ الاستراحة تُساعد في تخفيف الإجهاد الذّهني واستعادة المعلومات للعقل، ممّا يُساعد على تحسين الأداء في العمل والرّضى التّام عن النّفس وتحقيق الانتاجية العالية. نقدِّم لك فيما يلي 7 أسباب تدفعك إلى أخذ استراحة من العمل لتحقيق إنتاجية أعلى.