اختيار السعادة ليس أمراً سهلاً، لكنَّه يستحق أن نحاول ذلك؛ إذ يمكنك أن تجد السعادة حتى من دون البحث عنها، ببساطة عن طريق الحضور وتقدير اللحظة، ومن خلال العثور على أكثر ما تقدِّره وتهتم به وتسعى إلى تحقيقه، والنقطة الهامة هي حقيقة أنَّه يمكنك العثور عليها، وأنَّ هذا الشيء ممكن.

ربَّما كنتُ من بين أكثر الناس سلبية في العالم؛ فقد شعرتُ أنَّ الحياة كانت كفاحاً مستمراً، وكنتُ سيئةً جداً في التعامل معها، ولطالما تساءلتُ عمَّا يمكنني فعله؛ لكنَّني أقنعتُ نفسي أنَّ هذه هي الحياة، أو هذا ما ظننته. لذا أورد لكم بعض الأفكار السلبية الأكثر شيوعاً التي تراودنا جميعاً، وبمَ علينا استبدالها. هذا المقال مأخوذ عن المدونة كيرستين أودونوفان (Kirstin O´Donovan)، والذي تحدثنا فيه عن تجربتها في التعامل مع الأفكار السلبية.