اعراض الاكتئاب
Share your love
ما أهمية ممارسة التعاطف مع الذات للتغلب على اجترار الأفكار؟
تقول إحدى مريضاتي: "لا يمكنني فعل ذلك بصورة صحيحة، أعلم أنَّني سأفشل، ولا يمكنني أبداً فعل شيء كما يجب". هذا المقال مأخوذ عن المعالِجة النفسية "ليندا غراهام" (Linda Graham) والتي تُحدِّثنا فيه عن تجربتها في مساعدة إحدى مريضاتها على التغلب على اجترار الأفكار عبر ممارسة العطف الذاتي.
9 استراتيجيات لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب
الاكتئاب مرضٌ ذهنيٌّ معروف، ويُقدَّر عدد الأشخاص الذين تعرَّضوا إلى نوبةٍ كبرى من نوباته في عام 2016 في الولايات المتحدة بـ 16.2 مليون شخص، أو 6.7% من عدد السكان. تتراوح أعراض الاكتئاب بين الخفيفة والشديدة، وقد تكون مزمنةً، وقد تكون على شكل نوبةٍ تصيب الشخص مرةً واحدةً في حياته نتيجة التعرُّض إلى صدمةٍ مثل: وفاة أحد أفراد الأسرة أو مرضه، أو الطلاق، أو المصاعب المادية.
أنواع الأمراض النفسية عند النساء
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4a66b9ae29807fc0e5939252-text/javascript”] [wpcc-script type=”4a66b9ae29807fc0e5939252-text/javascript”] الأمراض النفسية التي تصيب النساء من أنواع الأمراض النفسية عند النساء ، وهناك أمراض…
بحث عن الاكتئاب و اعراضه باختلاف العمر
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4410e4c941acfafd01f7a9b4-text/javascript”] [wpcc-script type=”4410e4c941acfafd01f7a9b4-text/javascript”] الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام ، يُطلق عليه أيضًا…