سوف نتناول في مقال اليوم في الموسوعة أهم المعلومات الضرورية حول معرفة كيفية استخدام أوميغا3، وذلك لكون الجسم لا ينتج هذه الأحماض الدهنية فقد صنعت كمكملات

"ما فوائد اوميجا 3 ؟"، سؤال نطرحه في مقالنا اليوم من أجل التعرف على مدى أهمية هذا العنصر لصحة أجسامنا، فبجانب الفيتامينات والمعادن يظل جسم الإنسان بحاجة

تعرف على فوائد  omega 3 فهي عبارة عن أحماض دهنية تتألف من 3 أنواع فرعية وهم: ALA، وDHA، وEPA. وتوجد بكثرة في العديد من الأغذية كالأسماك الدهنية،

كم حبة اوميغا 3 في اليوم ، تتعدد مصادر العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم لتحقيق النمو والتوازن والوقاية؛ كي يحيا الإنسان بعيداً عن الإصابة

اوميجا 3 للاطفال من أهم العناصر التي يحتاج إليها جسم الطفل، حيث أنه من أنواع الأحماض الدهنية اللازمة لبناء العضلات، وزيادة المهارات العقلية، وتنمية القدرة