نقدم لكم في هذا المقال أبرز المعلومات عن واحدًا من أبرز المكملات الغذائية وهو دواعي استعمال اوميجا 3 بلس وهي الأحماض الدهنية التي يتم الحصول عليها من زيت

سوف نتناول في مقال اليوم في الموسوعة أهم المعلومات الضرورية حول معرفة كيفية استخدام أوميغا3، وذلك لكون الجسم لا ينتج هذه الأحماض الدهنية فقد صنعت كمكملات

"ما فوائد اوميجا 3 ؟"، سؤال نطرحه في مقالنا اليوم من أجل التعرف على مدى أهمية هذا العنصر لصحة أجسامنا، فبجانب الفيتامينات والمعادن يظل جسم الإنسان بحاجة

تعرف على فوائد  omega 3 فهي عبارة عن أحماض دهنية تتألف من 3 أنواع فرعية وهم: ALA، وDHA، وEPA. وتوجد بكثرة في العديد من الأغذية كالأسماك الدهنية،