متلازمة التعب المزمن، أسبابها، وأعراضها، وطرق علاجها

يعاني بعض الناس من تعبٍ وإرهاقٍ معاناة دائمة، وهذا ما يؤثِّر تأثيراً كبيراً في أداء أعمالهم، وتنفيذ واجباتهم، ويتعقَّد الأمر أكثر عندما يقومون بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، من دون اكتشاف وجود أي مرض عضوي واضحٍ ومسببٍ لهذا التعب، من المرجَّح إذاً، أنَّ هؤلاء الأشخاص يعانون من متلازمة التعب المزمن.

أسباب التفكير الزائد قبل النوم وطرق علاجه

يُعاني العديد من الأشخاص كثرة التفكير قبل النوم، مما يُسبب لهم الأرق والتعب النفسي طوال الليل. سنذكر لكم الأسباب المباشرة التي تجعل الأشخاص يفكرون تفكيراً زائداً. ثمّ سنطرح لكم أهم طرائق التخلص وعلاج التفكير الزائد للحالات الشائعة لدى الأشخاص.

الإجهاد والتوتر: أنواعه وطرق السيطرة عليه

هل تتوتر قبل دخولك القاعة الامتحانية، وتفقد السيطرة على أعصابك، وسرعان ما تنسى المعلومات التي كانت سهلة بالنسبة إليك قبل دخولك باب القاعة؟ إن كانت إجابتك "نعم"؛ فهذا يعني أنَّك أسير القلق والتوتر اللذين يُفقِدانك بهجة الحياة، وعليك العمل جاهداً للسيطرة عليهما؛ لذا كان هذا مدار حديثنا خلال هذا المقال.

علاج الصداع بالتدليك والمساج

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7e3872e8f4482ac65e81c685-text/javascript”] [wpcc-script type=”7e3872e8f4482ac65e81c685-text/javascript”] قد يتعرض معظم الناس للشعور بالصداع نتيجة لما يمرون به من أحداث يومية وإضطرابات…

دراسة جديدة حول تأثير المشاعر السلبية على الصحة البدنية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c509195b5e4ca3a2179bd15-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c509195b5e4ca3a2179bd15-text/javascript”] من المرجح أن يصاب الأشخاص الذين تزيد استجاباتهم العاطفية السلبية للضغوط إلى اليوم التالي،…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!