ربما تعرفت على بعض الأعراض الجسدية للقلق النفسي مسبقا، لكن كيف أتخلص من أعراض التوتر والقلق الجسدية؟ فيما يلي سنستفيض بالحديث عن هذا الأمر وعن كيفية علاج القلق والتوتر والخوف والاكتئاب.

القلق الاجتماعي مشكلة حقيقية يُعاني منها كثيرون وتتطلب العلاج، فمهما بدا الشخص متماسكاً، إلَّا أنَّه في الواقع ينهار من الداخل ويصرخ طالباً العون. سوف نناقش في هذه المقالة 13 عَرَضاً من أبرز أعراض القلق الاجتماعي التي تعوقنا، وكيفية التعامل مع كل منها، عسى أن تكون بعض هذه الاستراتيجيات لك عوناً في التعامل مع قلقك الاجتماعي.