الارهاق في العمل
Share your love
4 طرق لاستعادة التركيز والتوازن عندما يضربك الإرهاق في العمل
نحن نعمل طيلة أيام الأسبوع، ثم نهرب في يوم الإجازة بعيداً عن العمل، فهل هذه هي الطريقة التي من المفترض أن تكون عليها الحياة؟ سنذكر في هذه المقالة سببين من أسباب الإرهاق، وسنقدم لك بعض النصائح العملية للحفاظ على صحتك العقلية وحياتك الاجتماعية دون التعرض للكثير من التعب.
ماذا تفعل عندما تشعر بالإرهاق في العمل؟
لطالما كان التعب والإرهاق في مكان العمل من القضايا الهامة لعقود خلت، ووفقاً لمؤسسة غالوب (Gallup)، من الموظفين بأنَّهم انسحبوا من أعمالهم أو توقفوا عن المشاركة بنشاط في العمل بسبب شعورهم بالإرهاق والتعب.
4 طرق لاستعادة التركيز عندما تشعر بالتعب في العمل
يعتبر التركيز في العمل مهم، وهو عملية تتطلب وقتاً وجهداً لا يأتي بين ليلة وضحاها ولكن لا يلتزم الكثير منا بطريقة التفكير هذه. فإذا كنت ترغب في استعادة التركيز وتخفيف التعب في العمل، عليك بقراءة السطور القادمة.