السعادة، هذه الكلمة البسيطة والتي تحمل في معناها غاية ما ينشده العديد منا. كلّ واحدٍ منّا لا بدّ له أن سأل نفسه يوماً "هل أنا سعيد؟"، "كيف يمكنني أن أصل إلى الشعور بالسعادة؟"، ولكنَّ السؤال الأهم هو: "ما هي السعادة الحقيقيّة؟". الحقيقة أنَّ السعادة حالةٌ عقليّةٌ تتعلَّق بك أنت فقط ويمكنك أن تبلغها بعددٍ من الأمور البسيطة والتي قد لا تتوقّعها. لنتعرّف على مفهوم السعادة الحقيقيّة عن قُرب، ونذكّر أنفسنا بأمور ربما نكون قد غفلنا عن التفكير فيها وتحمل في طيّاتها سرّ سعادتنا الحقيقيّة!

إنَّ الإيجابية من الأمور التي تجعلنا دائماً نتحلَّى بالأفكار الحسنة، ونتوقَّع الحصول على أفضل نتيجة، فليس هناك أيُّ داعٍ ليترك الفرد نفسه ضحيَّةً لكلِّ تلك الأفكار السوداء والتوقُّعات السلبية للأمور. يحتاج الفرد عموماً إلى شحناتٍ كبيرةٍ جداً من الطاقة الإيجابية في جميع المجالات التي يخوضها في حياته؛ لذا سنطلعك في هذا المقال على 12 خطوةً هامَّةً تساعدك في بناء شخصيةٍ إيجابيةٍ داخل بيئة عملك.

هل تعلم أنَّ دماغكَ يُمكن أن يُنتِج أفكاراً سعيدةً وأخرى تعيسة، وذلك بغضِّ النظر عمَّا تمرُّ به؛ فعلى سبيل المثال: أنت قادرٌ على التفكير بسعادةٍ أحياناً، رغمَ تفشِّي وباء فيروس كورونا على مُستوى العالم. إذا كانت السعادة هي ما تبحثُ عنه، فاعلم أنَّه يمكنك برمجة عقليَّتك لجعل نفسك سعيداً من خلالِ تدريب دماغك على ذلك. إليك كيف يمكنك غرسِ الأفكار السعيدة في دماغك.