الكثير من الناس يظنّون أنّ الحياة لا تجلب إلا الحزن واليأس فيضيع عمرهم دون أن يستغلوه بما هو نافع، ولأن رحلة الحياة طويلة لا يجوز أن نقضيها مستسلمين للحظات الحزينة ولأننا نحرص لكي تحقق ما تريده في حياتك سنعرفك على بعض الأخطاء التي تمنعك من عيش حياتك بسلام.

مع أنَّك قد تكون في بعض الأحيان الحليف الوحيد لنفسك، بيد أنَّ معظمنا يؤذي نفسه باستمرار بطريقة أو بأخرى، والخطوة الأولى لتجنب إيذاء الذات هي تحديد الأشياء التي تفعلها والتي تعمل ضدك على الأمد الطويل. وفيما يأتي بعض الأمثلة الشائعة لما يمكن أن يمنعك من استغلال إمكاناتك الحقيقية.

كثيراً مانشعر بالإرهاق الشديد الناتج عن ضغوط العمل وتراكماته مما يؤثر علينا بشكلٍ سلبي ويجعلنا غير قادرين على تحقيق النتائج العمليّة المطلوبة بشكلٍ صحيح. من خلال هذه المقالة سنتعرف على 10 علامات تدل على أنَّك تعاني من ضغط شديد في العمل.

في الآونة الأخيرة، اتبع جيمس كلير "James Clear" كاتب كتاب "العادات الذرية" قاعدةً بسيطةً تساعده في التوقُّف عن المماطلة، وتُسهِّل عليه اكتساب عاداتٍ جديدة؛ لذا يشاركنا الكاتب هذه القاعدة كي نتمكَّن من تجربتها ومعرفة كيفية عملها في حياتنا. ما هو الجزء الأفضل في هذه العادة؟ هو أنَّها استراتيجيةٌ بسيطةٌ من السهل جداً استخدامها. إليكَ ما تحتاج إلى معرفته حولها.

صدِّق أو لا تصدق، إنَّ ما يميِّز الناس المثاليين عن سواهم هو قدرتهم على التخلِّي عن منطقة الراحة الخاصة بهم وتجاوزها، بغية تحقيق أهداف بعيدة الأمد. فلتحقيق نقلةٍ نوعيةٍ نحو الأمام، عليك أن تقضي على جميع الأفكار السلبية التي تعيق خروجك من منطقة الراحة، وتجاوزها بلا رجعة. إليك قائمةً بأكثر الأفكار الشائعة التي تبيِّن مدى خطورتها.