يشكِّل إعادة البناء الإدراكي جزءاً هاماً من العلاج المعرفي السلوكي. يتركز العلاج المعرفي السلوكي في جوهره على إعادة البناء الإدراكي، وهو عبارة عن عملية من أربع خطوات تساعد الأشخاص على معرفة أفكارهم غير السوية والسعي إلى تغييرها. هذا ما سنتعرف إليه في هذا المقال.