9 خطوات لتتخلص من الكرش رغم أنأكثر الدهون يتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن الدراسات تشير إلى ان الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر حيث تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكولسترول والسكري ومتلازمة مقاومة الأنسولين وأمراض القلب ولهذا يعتقد العلماء أن زيادة عرض الخصر يمكن أن يكون..

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6fe3dd519563b2861b6c7f61-text/javascript”] [wpcc-script type=”6fe3dd519563b2861b6c7f61-text/javascript”] التعامل مع الأطفال بسوء، والإعتداء عليهم من أكثر المشكلات انتشاراً في عدد كبير من…

. ممارسة الرياضة خلال الحمل . 8 تمارين رياضية تناسب المرأة الحامل . السباحة . رياضة المشي . الركض . جهاز اللِّيَاقَة بيضاوي الحركة . الدراجة المنزلية