أيامٌ قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك هذا الشهر الفضيل الذي ينتظره المسلمون بفارغ الصبر للاستمتاع بطقوسهِ وأداء عباداتهِ اليوميّة، فيما يلي سنُسلّط الضوء على موضوع الصيام وبالتحديد صيام المرأة الحامل، وسنستعرض بعض النصائح الغذائيّة الخاصة للحامل في رمضان.

الصيام فرض واجب على كل مسلم بالغ عاقل باستثناء بعض الحالات، لكن في شهر رمضان المبارك تكثر الأسئلة حول صيام المرأة الحامل حيث تعجز العديد من الحوامل عن الصيام بسبب الشعور بالإعياء والتعب والغثيان وخوفاً على صحّتهم وصحّة الجنين، في المقابل هناك حوامل يستطعن أداء هذه الفريضة دون الشعور بأي تعب فإذا كنت تريدين عزيزتي الصيام يجب عليك أن تعتنين بصحتك جيداً من خلال الالتزام بالنصائح التالية.

آلام الرأس، الحرارة المرتفعة، تغذية الحوامل، موضوعات متداولة بين الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، الذين يؤثرون دوماً السؤال عن أفضل العادات التي يجب اتّباعها خلال هذا الشهر، لتفاديها.

سنقدّم لكن أهم النصائح التي يمكن من خلال اتّباعها تجنّب أي إجهاد خلال الصوم.