نصائح غذائيّة مهمة للتخلّص من حموضة المعدة لدى الحامل

تعاني بعض السيدات من مشكلة حموضة المعدة خلال فترة الحمل، فهذهِ المشكلة تحرمهم من الشعور بالراحة أو القدرة على النوم المريح، وحرصاً منّا على راحتكِ وسلامتكِ سنُقدّم لكِ بعض النصائح الغذائيّة المهمة التي ستتخلصين بواسطتها من مشكلة حموضة المعدة خلال فترة الحمل.

أفضل 15 نوعاً من الأطعمة الغنية بالكالسيوم

يُعَدُّ الكالسيوم مهمَّاً جدَّاً للصحة، والكميّة الموجودة منه في الجسم تفوق في الواقع كميّة أيّ مَعْدَنٍ آخر موجودٍ فيه. تتكوَّن معظم العظام والأسنان من الكالسيوم ويساهم الكالسيوم في الحفاظ على صحة القلب ووظائف العضلات ويؤدي دوراً في إرسال الإشارات العصبية. دعنا نتعرف معاً إذاً على 15 طعاماً غنيَّاً بالكالسيوم العديد منها ليست من مشتقات الحليب.

فوائد الحليب كامل الدسم لزيادة الوزن

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0a06803e78a7609b5e7903de-text/javascript”] [wpcc-script type=”0a06803e78a7609b5e7903de-text/javascript”] إن الحليب كامل الدسم يوجد به نسبة عالية من السعرات الحرارية، وأيضا نسبة الدهون…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!