أبرز 9 أنواع من البقوليات المفيدة للصحة

تقدّم البقوليات العديد من الفوائد الصحيّة للجسم منها تخفيض مستويات الكوليسترول وسُكَّر الدم وتوفير الغذاء للبكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء. سنتعرّف من خلال هذا المقال على أفضل أنواع البقوليات المفيدة للصحّة ولماذا يُعَدُّ تناولها مفيداً.

فوائد الحمص الأصفر وقيمته الغذائية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5c897ebcd786e2486b29c4d5-text/javascript”] [wpcc-script type=”5c897ebcd786e2486b29c4d5-text/javascript”] الحمص الأصفر :- يعد الحمص الأصفر أحد أنواع البقوليات المشهور بفوائده العديد حيث يقبل…

فوائد تناول الحمص للريجيم

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7b5e14ae33a43ce52f99438c-text/javascript”] [wpcc-script type=”7b5e14ae33a43ce52f99438c-text/javascript”] يعتبر الحمص من النباتات البقولية التي تنمو في منطقة إقليم البحر المتوسط وهو من…

أطعمة تجدد خلايا المخ

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9e36cb11ced03c587610eae8-text/javascript”] [wpcc-script type=”9e36cb11ced03c587610eae8-text/javascript”] كيفية تنشيط خلايا المخ يهتم الكثير بإضافة الحمص إلى الحساء والكرفس إلى السلطة نظراً…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!