الدماغ
Share your love
كيف يستفيد دماغك من اللطافة؟
تُظهر الأبحاث أنَّه حتى أقل الأعمال طيبةً يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في سعادتنا ورفاهيتنا. ربما لا تحتاج إلى عالم نفس ليخبرك بذلك، ومع ذلك، عندما نواجه القلق والتوتر والشك، يمكننا أن نصبح قاصرين عن فهم ما يجري حولنا، ونُعزَل عن الآخرين وينفد صبرنا.
10 طرق فعّالة للحفاظ على صحة الدماغ (2)
ممارسة الرياضة وحل المسائل الرياضية وتعلّم المهارات الجديدة والنوم بشكل كافي وممارسة التأمل وتغير الروتين من أهم الطرق التي تحافظ على صحة الدماغ
سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ
العادات والسلوكيات الخاطئة التي نتبعها في حياتنا اليومية يمكن أن تؤثر سلباً على صحتنا البدنية والنفسية والعقلية كذلك، لذا يجب أن نعيد التفكير جيداً بطريقة وأسلوب حياتنا لتجنب المشاكل الصحية والحصول على الفوائد الإيجابية، في هذا المقال سنورد بعض السلوكيات الخاطئة التى تؤثر على عمل الدماغ وتقلل من كفاءة المخ.
8 خرافات حول الدماغ البشري
لقد اكتشف العلماء بالفعل الكثير من المعلومات حول ما يدور في خاطرك؛ لكن ولسوء الحظ، لا يزال هناك الكثير من الخرافات المتعلقة بالدماغ، والتي سنذكر لكم في هذه المقالة بعضاً منها.
10 حقائق هامة يجب تذكرها من أجل حياة مليئة بالوعي
إنَّ الوعي الذاتي في الأساس هو فهم صادق لنفسك، وعاداتك الشخصية، ونقاط قوتك، والمجالات التي تحتاج إلى التحسين فيها، وطريقة إدراك الحياة؛ وكلما عرفت نفسك أكثر، كلما أصبحت أفضل في التكيف مع التغيير والنمو بثبات وتهيئة نفسك للنجاح. نقدم إليك في هذا المقال 10 حقائق هامة ستساعدك على فهم عقلك، وذلك لتتمكن من العيش بوعي أكبر.