يُعَدُّ تشتت الطاقة -الذي سببه السعي إلى إنجاز كل المهام معاً ثمَّ الإحساس بأنَّك أخفقت في أداء أيٍّ منها بفاعلية- سبباً في الإحساس بالارتباك في كلٍّ من العمل والمنزل. لذا ستساعدك تقنيات إدارة الإجهاد العلمية هذه على الشعور بالمزيد من الهدوء.

هل ترغب في أن تبدأ يومك وأنت مركِّز بالكامل على ما تود تحقيقه؟ وهل تحرص على أنَّ ما ستحققه في يومك هذا سيلبِّي احتياجاتك ورغباتك وأهداف حياتك؟ لذا، سنقدِّم إليك 12 استراتيجيةً بسيطةً ستقودك نحو المسار الصحيح، وتساعدك على تعزيز صفاء ذهنك لتكتشف ما تود تحقيقه في كل يوم من حياتك.

هل تتمنى أن تكون شخصاً أكثر تفاؤلاً؟ ربَّما تشعر بالتفاؤل المرتبط بالنجاح بين الحين والآخر، لكنَّك لا تنفك تعود إلى وضعك الطبيعي المتشائم، فيضمحل شعورك بالتفاؤل بمجرد تلاشي النجاح. من الصعب أن تكون متفائلاً، ولكنَّه ليس أمراً مستحيلاً؛ لذا نقدم إليك فيما يأتي 8 خطوات لكي تكون متفائلاً.

النجاح لايأتي مصادفة بل نتيجة جهد واكتساب خبرات، وعند تطوير هذه الخبرات تتحول لإبداع وبالتالي كل ماتم اكتساب مهارات جديدة وتطويرها سوف يتحول الشخص لمبدع. وفي هذا المقال، ستتعلم كيف تكون أكثر إبداعاً، ونلقي نظرة فاحصة على مكونات المهارة الإبداعية.

تعني السعادة والشعور بالإنتاجية أنَّك حقَّقتَ ذاتك؛ فهي جلُّ ما يطمح له الإنسان، ويكمن مفتاح الشعور بالسعادة والإنتاجية والطاقة في ابتكار نظام غني بالطقوس والعادات. إليك فيما يلي 8 عادات فعَّالة يمارسها الأشخاص السعداء والمنتجون والمُفعَمون بالطاقة.