عندما يصنع المجتمع الذي نعيش فيه قيماً مختلفة تماماً عما فُطرنا عليه، وعندما تشعر بالقيود والانزعاج في كل تفصيل من تفاصيل حياتك، وإن كنتَ تشعر بالغربة ضمن المجتمع، فلا تجد أموراً مشتركة بينك وبين المحيطين بك، ولا تشعر بالسعادة لوجودك معهم، فعليك أن تتبع الخطوات التالية لتتخلص من الغربة النفسية التي تعيشها.

كم من الرائع لو وجدت طريقة تجعل كل الأشخاص الفظين يذهبون ويعيشون على جزيرة معاً، بحيث لا يتوجب علينا التعامل معهم! لكن مهلاً، توجد طرائق أكثر ذكاء للتعامل مع هكذا أمر، لذا نقدم إليك فيما يأتي أفضل 10 طرائق في هذا الصدد.

كم عدد المرات التي فقدتَ فيها القدرة على الكلام والتعبير أمام إهانةٍ مباشرة قد وُجِّهت إليك؟ وكم عدد المرات التي اتَّخذتَ فيها موقفاً عدائيَّاً عنيفاً أمام شخصٍ يحاول استفزازك ومضايقتك؟ سرعة البديهة، حلٌّ يقيك ألم النَّدم، وفرصة لاكتشاف داخلك المضطرِب، وهذا ما سنناقشه من خلال هذا المقال.

"أنت لا تقوى على فعل هذا"، "يا لكَ من طفل ضعيف!"، "لطالما فشلتَ في تحقيق أهدافك، أنت فاشل وستبقى كذلك"، "انظر إلى أقرانك إلى أين وصلوا وانظر إلى نفسك ومدى فشلك"، تطغى هذه الجمل وغيرها كثيراً على طريقة تربية الأبناء في مختلف المجتمعات، ممهِّدة الطريق لبناء جيل مهزوز الثقة بالنفس، وغير قادر على التعبير الحر عن آرائه وأفكاره. ما هي أسباب ضعف الثقة بالنفس؟ وكيف أكتسب الثقة العالية بالنفس؛ مدار حديثنا خلال هذا المقال.

نتعرَّض جميعاً لعدة مواقف، ويأخذها معظمنا على محمل شخصي؛ فنشعر بالأذى أو الإهمال أو الإهانة. ونلقي دائماً اللوم على الآخرين ونتهمهم بأنَّهم السبب فيما نشعر به، لكن قد يكون من الأسهل بالنسبةِ إلينا أن نتوقف عن أخذ الأمور على محملٍ شخصي؛ وفيما يلي استراتيجيتان تساعدانك على القيام في ذلك.