يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة الأستيقاظ باكراً، علماً بأن فوائد الأستيقاظ مبكراً عديدة تنعكس بشكل إيجابي على انتاجيتنا. وإليك عزيزي القارئ بعض الأفكار لإنشاء روتين في الصباح الباكر وتحقيق ذروة إنتاجيتك.

إنَّ الانغلاق الفكري هو الحالة التي تنقطع فيها سلسلة أفكارك، لذا جرِّب هذه النصائح التسع العملية في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى إعادة أفكارك إلى مسارها الصحيح، والتخلص من الانغلاق الفكري. هذه المقالة مأخوذة عن المدونة جينيفير ثورييت (Jennifer Theuriet)، والتي تحدِّثنا فيها عن تجربتها في التخلص من حالة الانغلاق الفكري.

عندما نسمع كلمة تمرينات، فإنَّ أول ما يخطر في بالنا هو التمرينات البدنية؛ لكن في الواقع، تفعل التمرينات الذهنية فعلَ التمرينات البدنية، فهي تعزِّز القدرات الدماغية، إضافة إلى كونها مسلية فعلاً.

قد تبدو محاولة توقع المشكلات في عصر التفكير الإيجابي وكأنَّها إضافة أخبار ومشاعر سلبية إلى الواقع الذي نعيشه، وقد يبدو التفكير في العقبات والحواجز بالنسبة إلى أولئك الذين يشعرون بقوة أنَّ التركيز على نتيجة ما قد يؤدي إلى واقع سيئ وكأنَّه رؤية تلك المشكلات بأمِّ العين؛ أمَّا بالنسبة إلى البقية، فقد يَعدُّون التفكير في المشكلات المستقبلية أمراً واقعياً.

تفيد بعض تقنيات العصف الذهني أكثر من غيرها، ولكنَّ جميعها تهدف إلى توليد أكبر عدد من الأفكار في أقصر وقت ممكن، لتتمكن بعدها من تحديد الأفكار التي تناسبك وتخدمك. إنَّ هذا بالضبط ما سنستعرضه في هذا المقال؛ لذا ألقِ نظرة على هذه التقنيات الخاصة بالعصف الذهني، واختر ما يناسبك منها.