الهدف من العلاقة الجنسية إحساس كل طرف بالمتعة والإثارة لكن بعض النساء لا يشعرن بالمتعة خلال الجماع بسبب الآلام المهبلية، ويعتبر الشعور بالألم خلال الجماع من الحالات الطبية الشائعة حيث تشير الإحصاءات أنّ 30 بالمئة من النساء حول العالم يشعرن بالألم خلال ممارسة الجنس، ونظراً لشيوع هذه الحالة سنستعرض فيما يلي 9 أسباب تقف وراء الشعور بالألم خلال ممارسة العلاقة الحميمة.

تُعتبر العلاقة الجنسية الممتعة والصحيحة أساس نجاح واستمرار كل العلاقات الزوجيّة على الإطلاق، لهذا فإنّ أي خلل في مجرى هذه العلاقة سيُهدد بكل تأكيد مصير العلاقة الزوجيّة واستمرارها الأبدي، لذلك سنُسلط الضوء من خلال السطور الآتية لمجموعة من النصائح التي يجب على كل من الزوجين أن يتقيّدوا بها ليحصلوا على علاقة جنسيّة ناجحة وممتعة مدى الحياة.

الجميع يعلم أنّ التوافق الحميمي بين الزوجين يعمل على تحقيق الاستقرار النفسي والتوازن في الحياة الزوجية، وأي خلل يصيب العلاقة الزوجية يؤثر سلباً على الرجل والمرأة، ومن أجل ذلك يدعو الخبراء إلى ضرورة المحافظة على هذا التوافق والعمل على خلق أنشطة جديدة لتحسين الأداء الزوجي، ولأننا نهتم بمصلحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي 8 أنشطة بين الزوجين لتجديد العلاقة الحميمة.

ساعات الصباح الأولى هي الأهم في يومك فإذا تمكنت من استغلالها بشكل جيد انعكس ذلك إيجابياً عليك سواء من الناحية النفسية أو الجسدية، وفي المقابل إذا أسأت استخدامها تسبّبت لك في الشعور بالخمول والتعب والإرهاق طوال اليوم، ولأننا نريد أن تكون بأفضل حال سنستعرض فيما يلي 7 نصائح صغيرة احرص على القيام بها في الصباح.

لا يختلف اثنان على أنَّ ممارسة العلاقة الحميمة أمرٌ جيد، وذلك لعددٍ لا حصر له من الأسباب التي لسنا في صدد ذكرها الآن، إلَّا أنَّنا نشعر في بعض الأحيان بأنَّ العملية ليس ممتعةً إلى هذا الحد، وهذا أمرٌ طبيعي. ولكن إذا كنت ترغب في الاستمتاع بهذه العملية، فثمَّة العديد من الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتحسِّن قدرتك على ممارسة العلاقة الحميمة. إليك بعض الطرائق البسيطة لتحسين القدرة الحميمية.