القدرة على التأقلم

Share your love

كيف تبدد القلق والإنهاك عبر منع اجترار الأفكار؟

يشير 35 عاماً من الأبحاث إلى فارقٍ وحيد بين الأشخاص الذين يشعرون بالقلق والأشخاص الذين يتأقلمون في وجه القلق والضغوط والإنهاك خلال الأوقات العصيبة؛ وهو اجترار الأفكار. فما هو اجترار الأفكار؟ وكيف نبدد القلق والإنهاك؟ ما هي آليات التخلص من اجترار الأفكار؟

6 صفات تميز القائد الذي يمتلك الكاريزما

من السهل أن ترى كيف يمكن أن يكون "السحر الشخصي للقيادة" جذاباً جداً للقائد ويمنحه ميزة متقدمة على المنافسين؛ إذ إنَّ وجود هذه الصفة قد يأتي بشكل فطري للبعض أكثر من البعض الآخر؛ ولكن لدى جميع القادة الناجحين جزءٌ منها على الأقل حتى لو تعلموا ذلك طول الطريق. وفيما يلي خصائص الشخصية الكاريزمية وسبب فائدتها للقائد.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!