14 علاجاً طبيعيّاً للتغلّب على الأرق

رُغم أنّه من الشّائع أن نُعاني صعوبة في النوم بعض الليالي إلا أنّ الأرق مشكلة كبيرة فهو عدم القُدرة على النّوم أو النهوض المفرط أثناء النّوم ليلاً، مما يجعل الأداء اليومي أقل. وأشارت العديد من الدراسات الأولية حول هذا الموضوع على أن العلاجات الطبيعيّة يُمكن أن توفّر مجموعة متنوّعة من الفوائد الصحيّة، إنّ النقص المُزمن في النوم قد يكون مرتبطاً بعدد من المشاكل الصحيّة كالسكّري وإرتفاع ضغط الدّم والإكتئاب، إليك عزيزي 14 علاجاً طبيعياً لتتّبع أحدها وتنعم بنوم مُريح.

طرق طبيعية لعلاج حروق الشمس للاطفال

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7d6dff83431f7360b8ed3c38-text/javascript”] [wpcc-script type=”7d6dff83431f7360b8ed3c38-text/javascript”] من المألوف للأطفال الحصول على حروق الشمس ، لانهم يحبون اللعب في الخارج ولا…

طريقة طرد الناموس بالفيري

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0ccea5918b886dbf5a6882d4-text/javascript”] [wpcc-script type=”0ccea5918b886dbf5a6882d4-text/javascript”] الناموس أحد الحشرات المؤذية التي تسبب الضيق والتوتر عند وجودها في المكان لأنها مصدر…

طريقة طرد الناموس بالفيري

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3f2351fe27530840fed2db75-text/javascript”] [wpcc-script type=”3f2351fe27530840fed2db75-text/javascript”] الناموس أحد الحشرات المؤذية التي تسبب الضيق والتوتر عند وجودها في المكان لأنها مصدر…

طرق استخدام زيت اللافندر لشعر صحي ولامع

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f581cc874882148ccf35f5de-text/javascript”] [wpcc-script type=”f581cc874882148ccf35f5de-text/javascript”] ينصح دائما بضرورة استخدا الزيت على الشعر ، وخاصة في ظل نمط الحياة المحموم…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!