المزاج المتعكر
Share your love
أهمية الوقت الخاص في تعزيز الإبداع بالنسبة إلى آينشتاين وستيف جوبز
يشير العلم والتاريخ إلى أنَّ تطبيق روتين صحي وسليم على أساس يومي يُعَدُّ من العناصر الأساسية لتحقيق النجاح.لا عجب أنَّ الإنترنت مليء بالمقالات المتعلقة بالروتين الصباحي لشخصيات هامة ومشهورة، التي تقدِّم اقتراحات عن كيفية إضافة نشاطات إيجابية إلى حياتك اليومية.
5 عادات صباحية تجعلك سعيداً كل يوم
لكن يقول خبراء السعادة: إنَّ هناك عادات بسيطة يمكِن للناس ممارستها في الصباح ستؤثر عميقاً في شعورهم طوال اليوم. تُعَدُّ هذه العادات تعديلاتٍ سهلة قد تساعد في تحسين الصحة الذهنية بالكامل، وإن رغبتَ في أن تمارس نشاطاتك بسعادة، فأدرِج هذه العادات الجديدة التي يمكِن أن تحسِّن مزاجك طوال اليوم.