نشعر جميعاً بالإرهاق العاطفي في مرحلة ما من مراحل حياتنا؛ إذ إنَّه لمن الطبيعي أن نختبر الشعور بعاطفة جياشة من حين إلى آخر، وأن نعاني بسبب هذا الشعور؛ لكن في الحقيقة، يمكننا من خلال هذه التجربة فقط أن نشعر بجمال الحياة حقاً؛ غير أنَّه عندما يتحول الإرهاق العاطفي إلى اختبار دائم للمشاعر السلبية، فلن تعود هذه المشاعر صحية أبداً.

الشعور بالامتنان لما لديك هو الهبة التي لا تتوقف عن العطاء، والتي تمكِّنك من إيجاد السعادة التي تريدها؛ إلَّا أنَّ اعتبار الأمور كمسلَّمات يمكن أن يسلبك هذا الفرح والبهجة. فيما يأتي خمسة أسباب تفسر لمَ يسلبك اعتبار الأمور من المُسلَّمات الفرح والبهجة في حياتك.

ربَّما تمر بظروف صعبة، ويبدو أنَّ أمورك ليست على ما يرام، وألَّا شيء يبعث على الأمل، فقد فقدت حافزك وتفكر الآن في ترك الأمر كله بسبب شعورك بأنَّك بلا قيمة. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب تومي بيكر (Tommy Baker)، والذي يحدثنا فيه عن كيفية التخلص من المشاعر السلبية من خلال الالتزام والتقيد بعدة أمور.