عضلات الحوض والانتصاب، لهم علاقة مباشرة ببعضهم البعض، ربما تغفل عن تلك الحقيقة، لكن الانتصاب يتأثر بعضلات الحوض، ومثله مثل أي عضلة يمكن بالتمارين المناسبة

تمارين كيجل للنساء مخصصة لتضييق المهبل ومن أجل تقوية عضلات منطقة الحوض. كثير من الناس لا يعرفون ما هي تمارين كيجل أو يعرفونها ولا يعرفون المسمى فيطلقون

ما علاقة الام الظهر وضعف الانتصاب ؟ سؤال يطرحه الكثير عن علاقة الظهر بالجنس حيث يعاني عدد كبير من المخاوف حول الضعف الجنسي وعدم القدرة على الانتصاب وهو من