أهمية النشاط والسعي الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وآله وصحبه أجمعين وبعد فإن الشرع يأمر بالجد والاجتهاد والنشاط وينهى عن الغفلة والتواني والكسل؛ وذلك لما في النشاط والاجتهاد من خير؛ ولما في الكسل من شرور ومفاسد لا تخفى على أحد ها هوالصحابي الجليل أنس بن مالك رضي الله عنه يخبرنا كيف كان طريقه..

. ما المقصود بالنشاط البدني؟ . ما أهمية النشاط البدني؟ . التحكم بالوزن . تحسين صحة العضلات والعظام . محاربة الأمراض المختلفة . الحفاظ على صحة القلب .

يساعدنا النوم والاستيقاظ المبكر على تنفيذ أعمالنا بصور أفضل وتكاد أن تكون خالية من أي أخطاء. سنستعرض في هذه المقالة 7 طرق مثبتة علمياً تؤكد أن النوم والاستيقاظ باكراً أمران مفيدان.