إذا كنت تواجه صعوبة في التركيز على العمل، وخاصة خلال هذه الأيام وتحت وطأة الضغوطات، فقد تجد بعض التقنيات البسيطة مفيدة جداً؛ لذا جرِّب التقنيات التي تقترحها عالِمة النفس "تريسي شتاين" (Traci Stein) لتحسين التركيز وحوِّلها إلى عادات يومية لتستفيد منها على الأمد الطويل؛ إليك 5 من أفضل النصائح لتحسين التركيز.