8 طرق تسهّل عملية الولادة الطبيعية

الولادة الطبيعية هي عملية خروج الجنين الناضج خارج الرحم، وغالباً ما تحدث عملية الولادة الطبيعية بعد الأسبوع 38 من الحمل، حيث يرافق هذه العملية انقباضات في الرحم يتبعها آلام شديدة، لذلك تبحث الكثير من السيّدات عن طرق لتسهيل عملية الولادة الطبيعية سنقدم لكِ سيدتي في هذا الموضوع بعض الطرق الطبيعية التي تسهّل عملية الولادة.

14 علاجاً طبيعيّاً للتغلّب على الأرق

رُغم أنّه من الشّائع أن نُعاني صعوبة في النوم بعض الليالي إلا أنّ الأرق مشكلة كبيرة فهو عدم القُدرة على النّوم أو النهوض المفرط أثناء النّوم ليلاً، مما يجعل الأداء اليومي أقل. وأشارت العديد من الدراسات الأولية حول هذا الموضوع على أن العلاجات الطبيعيّة يُمكن أن توفّر مجموعة متنوّعة من الفوائد الصحيّة، إنّ النقص المُزمن في النوم قد يكون مرتبطاً بعدد من المشاكل الصحيّة كالسكّري وإرتفاع ضغط الدّم والإكتئاب، إليك عزيزي 14 علاجاً طبيعياً لتتّبع أحدها وتنعم بنوم مُريح.

ماهي التشنّجات العضلية؟ وكيف يتم علاجها؟

من النادر أن نجد شخصاً يقول بأنَّه لم يعانِ قط من تشنجٍ عضلي، ويمكن أن تكون هذه التكتلات المؤلمة في العضلات مجهولة السبب أحياناً. فمن أين تأتي وكيف نتخلَّص منها؟ إليكَ بعض الأشياء التي يجب معرفتها، والتي ستساعدك في فهم ما هي هذه التشنجات العضلية، وكيف حدثت معك، وما يمكنك القيام به لمعالجتها.

خريطة نقاط الابر الصينية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”16065f9c0d4ba43273066e90-text/javascript”] [wpcc-script type=”16065f9c0d4ba43273066e90-text/javascript”] لفهم أساسيات الوخز بالإبر ، يجب  التعرف على خريطة نقاط الوخز بالإبر ، حيث…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!