الألياف الغذائية هي عبارة عن مواد طبيعية بعضها غير قابل للذوبان تعمل على تسهيل عملية الهضم وبعضها قابل للذوبان تعمل على ضبط الكوليسترول في الدم، تتواجد الألياف الغذائية في الخضروات والفاكهة والمكسرات والبقول حيث تساعد هذه الألياف على حماية الجسم من مختلف الأمراض لذا يوصي الأطباء بضرورة تناولها يومياً، فيما يلي سنقدم لك عزيزي أهم فوائد الألياف الغذائية.

الوقاية خيرٌ من قنطار علاج، هذه المقولة الرائعة التي يجب على كل إنسانٍ منّا أن يتخذها وأن يُطبقها في حياته اليوميّة ليحمي نفسه من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي تودي بحياتنا إلى الهلاك، بما فيها سرطان الثدي الذي يُعتبر من أخطر الأمراض التي تهددُ نساء الأرض وتحرمهم من التمتع بحياتهم كما يجب، لهذا وانطلاقاً من هذه الحكمة سنرشدكِ سيدتي لمجموعةٍ من النصائح الفعّالة للوقاية من سرطان الثدي.

يحتل سرطان الثدي المرتبة الثانية في العالم من ضمن الأمراض الخطيرة فهو يؤثر على حوالي 12% من النساء في العالم، وهذا ما دفع منظمة الصحة العالمية إلى إطلاق حملة توعية على المستوى الدولي من أجل التحذير من مخاطره، وقد اختير شهر تشرين الأول كشهر عالمي للتوعية حيث يساعد الكشف المبكر عن هذا السرطان بالشفاء منه، ولأننا نهتم بصحتك عزيزتي سنستعرض أسباب الإصابة بسرطان الثدي وأعراضه وأهم طرق علاجه.