بذور الكتان
Share your love
7 بذور نباتية خارقة عليك تناولها
لا تحكم على بذور النباتات بحسب حجمها، فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا-3. إليك أهم هذه البزور والفوائد الصحية التي تقدمها لك بذور الكتان واليقطين والقنب ودوار الشمس والشيا، وأيضاً بذور الكراوية.
زيت بذور الكتان أم زيت السمك، أيُّهما أفضل لمرضى السكري؟
وجد بحثٌ جديدٌ أنَّ آثار زيت بذور الكتان تضاهي آثار مكمِّلات زيت السمك لدى مرضى السكري المصابين بأمراض القلب التاجية؛ وفي حين أنَّ مكملات زيت السمك تعدُّ منذ فترةٍ طويلةٍ معياراً جيداً للعلاجات الطبيعية في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، فإنَّ مكمِّلات زيت بذور الكتان غالباً ما تُستَخدم في الأمراض الأخرى، بما في ذلك: مرض السكري، والسرطان، وهشاشة العظام، واضطرابات الجهاز العصبي، والمناعة الذاتية.
أهم الأعشاب الطبيعية وفوائدها
اكتُشِفَت الأعشاب الطبيعية واستُخدِمَت في الطب البديل، لعلاج الكثير من الأمراض منذ قديم الزمان، وأجريت اليوم العديد من الأبحاث على هذه الأعشاب، وبالفعل قد أثبتت فعالية في العلاج، وبدأت تدخل في صناعة الأدوية والعقاقير ومستحضرات التجميل. إليكم أهم الأعشاب الطبيعية وفوائدها.
فوائد بذور الكتان أثناء الحمل
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”81c80485b1de071949d47c0c-text/javascript”] [wpcc-script type=”81c80485b1de071949d47c0c-text/javascript”] بذور الكتان هي بذور صغيرة بنية أو ذهبية ، و هي مصدر كبير للألياف…
فوائد الزبادي مع بذور الكتان لإنقاص الوزن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8ee5949da900018124e8e213-text/javascript”] [wpcc-script type=”8ee5949da900018124e8e213-text/javascript”] هناك الكثير من الطرق التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال وأحد هذه الطرق…