من أهم الطرق التي تستخدم في زيادة الوزن بشكل آمن وصحين تناول دقيق الشعير حيث يساهم بشكل فعال في زيادة الوزن، وقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة

نقدم لكم إستخدام الحلبة لزياده الوزن بسرعه حيث يعاني الكثير من الأشخاص من النحافة و نعرض لكم إستخدام الحلبة للتسمين وتعتبر الحلبة أحد النباتات العشبية ذات

أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن حيث تعاني الكثير من الفيتات من النحافة وتحاولن بكل قوة الحصول علي جسم ممتلئ حتي تنتمي الي فئة الانوثة الطاغية ولان كثيرا منهن