السعادة، والغضب، والاكتئاب، والقلق، والحماس، لقد شعرنا جميعاً بكل هذه المشاعر مسبقاً؛ فهي جزء من حياة الإنسان وفطرته، ولكن إذا توفَّر لدينا خيار الشعور بالسعادة طوال أيام الأسبوع، فمن المحتمل أن يختاره معظمنا. لذلك؛ إذا كنتَ تشعر بالإحباط، فطبِّق النصائح التالية لتشعر بالسعادة:

عندما كتب توماس جفرسون (Thomas Jefferson) إعلان استقلال أمريكا، أكد من خلاله حق الأمريكيين في الحياة والحرية والسعي من أجل تحقيق السعادة. وعلى ما يبدو أنَّ هذه الفكرة قد دفعت العديد من الأمريكيين للسعي وراء الأجهزة المبتكرة الجديدة والرغبات الذاتية، ولكن ماذا فيما لو كان هذا الأسلوب خاطئ؟ وأنَّ تحقيق السعادة يكون من خلال إسعاد الآخرين، عوضاً عن فعل ما يسعدنا؟

وجد الباحثون أنَّ الدوافع الأربعة الأولى للسعادة في مكان العمل، كانت الانتماء والمرونة والشمولية والغاية. ومن المثير للاهتمام أنَّ وجود مدير متعاون، هو السّمة الأقل ارتباطاً بالسعادة في مكان العمل. إليك ثلاث رؤى من تقرير هذا العام الذي ينبغي علينا عدم إغفالها.

الوصول للسعادة ليس أمر صعباً بقدر ماهو الحفاظ عليها طيلة الوقت هنا تكمن الصعوبة. حيث يسعى الكثير منا للوصول لهذا السر. وفي هذه المقالة سنتعرف على 5 أسئلة هامة يجب أن تطرحها على نفسك في سبيل تحقيق سعادة دائمة.