كانت هذه واحدة من أكثر السنوات إرهاقاً في التاريخ الحديث؛ لقد بلغ القلق أعلى مستوياته على الإطلاق، وحان الوقت لإيجاد بعض الطرائق للتعامل معه. يمكن أن تساعدك اليقظة الذهنية في الحد من القلق والتغلب على التوتر المفاجِئ في المستقبل.

كان هذا العام هاماً بالنسبة إليَّ؛ حيث تضاعف دخلي أربع مرات، وانخفضَ عبء العمل، وتوسَّع عملي بشكل أسرع مما كنتُ أتخيَّله، وأرغب في مشاركة أربع من أكبر نصائح الإنتاجية التي استخدمتُها هذا العام. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب "براندن ترنر" (Brandon Turner)، والذي يُحدِّثنا فيه عن تجربته في تحسين إنتاجيته.