. الكمون . فوائد الكمون لإنقاص الوزن . رجيم الكمون لإنقاص الوزن . خلطات من الكمون . نصائح عامة لاتباع رجيم الكمون . فوائد الكمون العامة الكمون الكمّون

من أشهر أنواع النباتات التي تكادُ لاتفارق منازلنا لما لها من استخدامات كثيرة وطعم لذيذ، كما يستخدمها البعضُ لتزيين الأطباق، فلونها الأخضر الجميل يفتح الشهيّة، إنُّها البقدونُس أحدُ أكثر الخُضار فائدة على الإطلاق. والسُّؤالُ الآن، ماهي فوائدُ هذا النبات ا

يحتاج الجسم إلى عدد معين من السعرات الحراريّة في اليوم حتّى يستمر في الحياة، ولكن الأمر مختلف بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون من الوزن الزائد، فهم بحاجة إلى نصف السعرات الحراريّة التي يحتاجها الإنسان العادي، وذلك لكي ينجحوا في إنقاص أوزانهِم والحصول على أجسام جميلةٍ ورشيقة. سنتعرف من خلال السطور التالية على 5 أنواع من الأطعمة التي تتميزُ بفقرها بالسعرات الحراريّة، مما يجعلها فعّالة لإنقاص الوزن الزائد.

يُعَدُّ زيت جوز الهند واحداً من بضعة أطعمة يمكن تصنيفها أطعمةً "خارقة"، إذ إنَّ مزيج الأحماض الدهنية الموجود فيه يمكن أن يقدّم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم كخسارة الوزن، وتحسُّن وظائف الدماغ، والعديد من الفوائد المذهلة الأخرى. لنتعرّف معاً على أبرز 10 فوائد صحية يقدمها زيت جوز الهند للإنسان.