استُخدم الطب البديل منذ زمنٍ بعيد في حل العديد من المشاكل الصحيّة التي يُعاني منها الإنسان، إليك أهم النصائح التي يُقدمها الطب البديل والتي تلعبُ دوراً فعّالاً في تنمية الذكاء العقلي لدى الإنسان.

يعدُّ تعزيز الذاكرة عملية تحوِّل فيها أدمغتنا الذكريات قصيرة الأمد إلى ذكريات طويلة الأمد، إذ تميل الذاكرة قصيرة الأمد إلى أن تكون محدودة للغاية من حيث المدة والسعة، حيث يستطيع دماغ الإنسان تخزين الذكريات قصيرة الأمد فقط لمدة 30 ثانية تقريباً؛ لذلك، إذا أردت أن تتذكر شيئاً ما في وقت ما، فيجب أن تنقل المعلومات الهامة إلى الذاكرة طويلة الأمد. سنشرح في هذه المقالة آلية عمل تعزيز الذاكرة، والعوامل المؤثرة في عملية تعزيز الذاكرة. كما سنتظرق إلى تسريع عملية تعزيز الذاكرة.

إذ هناك دائماً سبب يجعل من الصعب جداً التوقف عن التفكير في المهام غير المكتملة، ويشير علماء النفس إلى أنَّ هذا الأمر يُسمَّى بـ "تأثير زيجارنيك" (Zeigarnik effect)، والذي يعني الميل إلى تذكر المهام غير المكتملة بشكل أكبر من المهام المكتملة.

تلعب الذاكرة دوراً أساسياً في حياتنا، على الأمد القصير والطويل؛ فإن كنت تتساءل عن كيفية تحسين الذاكرة، فهناك طرائق طبيعية وفعالة للقيام بذلك.