إنَّ الوعي الذاتي في الأساس هو فهم صادق لنفسك، وعاداتك الشخصية، ونقاط قوتك، والمجالات التي تحتاج إلى التحسين فيها، وطريقة إدراك الحياة؛ وكلما عرفت نفسك أكثر، كلما أصبحت أفضل في التكيف مع التغيير والنمو بثبات وتهيئة نفسك للنجاح. نقدم إليك في هذا المقال 10 حقائق هامة ستساعدك على فهم عقلك، وذلك لتتمكن من العيش بوعي أكبر.

يبني كثيرٌ من الناس حياتهم على آراء الآخرين خشية رفضهم وتعرُّضهم للنقد، وإذا كنت شخصاً غير واثق وتشعر غالباً بأنَّك لا تتصرف على سجيتك في محاولة لكسب رضا الآخرين وتريد تغيير ذلك، فهذا هو المكان الصحيح، وفيما يلي 10 أمور لا تحتاج إلى القيام بها لإرضاء الآخرين.

لطالما كانت إمكانية تغيير الشخصيات موضوعاً متداولاً للبحث والنقاش على مدار السنوات. هل الشخصية أمر موروث أم قابل للتطوَّر؟ وهل تنتج بشكل فطري أم تكون نتيجة الرعاية والتنشئة؟ وهل يستطيع الناس أن يتغيروا بحق؟ هذا المقال مأخوذ عن المدوِّنة تريسي كينيدي (Tracy Kennedy)، والذي تُحدِّثُنا فيه عن تجربتها الشخصية في المساعدة في تغيير الشخصيات للأفضل.

إن كان لديك مرؤوسون يعملون تحت إمرَتك، أو كنتَ تعمل في قسم الموارد البشرية، أو تهتم بأصدقائك في العمل، فقد يتعيَّن عليك يوماً ما إجراء محادثة قاسية. هناك أسبابٌ تقتضي إجراء المحادثات القاسية، وليس من السهل إجراؤها أبداً. ستساعدك هذه الخطوات على إجراء محادثات قاسية عندما يجب عليك توجيه تغذيةٍ راجعة مباشَرة وواضحة واحترافية إلى الآخرين في العمل.

نحن نواجه صعوبةً بين كل فترةٍ وأخرى في إيجاد الحافز للقيام بأي شيء في الحياة، حيث يوجد الكثير من الأمور المحفزة، لكنَّها تنفد في النهاية ونبدأ في التعثر والفشل. سنتحدث في هذا المقال عن أساليب التحفيز.