مرض الزَهايمَر هو داء يُصيب المخ، حيث يُصاب المريض بفقدان غامض للذاكرة، ويتطور المرض سريعاً فيفقد المريض القدرة على التعرف على الكثير من الأماكن والأشخاص.

تختلف الوسائل المُستخدمة لتقوية الذكاء والقدرة الإبداعية عند الإنسان، ولكن هل تعلم بأنّك تستطيع تنمية الذكاء لديكَ عن طريق الغذاء؟ وهل تعلم أنّ هُناك مجموعة من التوابل والأعشاب لديها قوة كبيرة لدعم عمل المخ وزيادة الذكاء؟

مؤخراً بدأ الأطباء بنشر حملات توعية لأهمية المحافظة على صحة الدماغ، مما سمح بانتشار هذه الثقافة بين الناس، واليوم سنلخص بعض الطرق التي قدمها الأطباء للحفاظ

ممارسة الرياضة وحل المسائل الرياضية وتعلّم المهارات الجديدة والنوم بشكل كافي وممارسة التأمل وتغير الروتين من أهم الطرق التي تحافظ على صحة الدماغ

يعدُّ تعزيز الذاكرة عملية تحوِّل فيها أدمغتنا الذكريات قصيرة الأمد إلى ذكريات طويلة الأمد، إذ تميل الذاكرة قصيرة الأمد إلى أن تكون محدودة للغاية من حيث المدة والسعة، حيث يستطيع دماغ الإنسان تخزين الذكريات قصيرة الأمد فقط لمدة 30 ثانية تقريباً؛ لذلك، إذا أردت أن تتذكر شيئاً ما في وقت ما، فيجب أن تنقل المعلومات الهامة إلى الذاكرة طويلة الأمد. سنشرح في هذه المقالة آلية عمل تعزيز الذاكرة، والعوامل المؤثرة في عملية تعزيز الذاكرة. كما سنتظرق إلى تسريع عملية تعزيز الذاكرة.