ما هو تأثير زيجارنيك؟ وما علاقته بالذاكرة؟

إذ هناك دائماً سبب يجعل من الصعب جداً التوقف عن التفكير في المهام غير المكتملة، ويشير علماء النفس إلى أنَّ هذا الأمر يُسمَّى بـ "تأثير زيجارنيك" (Zeigarnik effect)، والذي يعني الميل إلى تذكر المهام غير المكتملة بشكل أكبر من المهام المكتملة.

4 تقنيات بسيطة لتتذكر كل ما تتعلمه

شبَّه "أرسطو" ذات مرة الذاكرة البشرية بلوح الشمع الذي يبدأ ساخناً ومرناً، ، ولكن مع تقدُّمنا في العمر، يصبح من الصعب علينا اكتساب مهارات جديدة؛ سنشارككم بعض التقنيات الشخصية والمُثبَتة علمياً لتتمكنوا من التعلم باستمرار. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن "أيتيكين تانك" (Aytekin Tank)، والذي يُحدِّثنا فيه عن تجربته في تنشيط الذاكرة.

دراسة : النوم يلعب دور مهم في تكوين الذكريات

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”24a639f6be95bd1a8252ab3e-text/javascript”] [wpcc-script type=”24a639f6be95bd1a8252ab3e-text/javascript”] لقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن النوم مهم لتشكيل واستبقاء ذكريات جديدة، وترتبط…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!