نحن نعيش في هذه الحياة مُتعرِّضين في كلِّ يومٍ منها إلى كمٍّ كبيرٍ من المواقف والأشخاص الإيجابيين والسلبيين، إذ أصبحنا أمام تحدٍّ كبيرٍ وغايةٍ ساميةٍ تتمثَّل بالمحافظة على هدوئنا وتوازننا النفسي؛ ولكن للأسف، أعلن الكثير من الأشخاص بسرعةٍ خسارتهم لهذا التحدِّي الهام، رافعين شعار "أنا عصبي، وأغضب بشدَّة"، غير مُدرِكين أضرار الغضب ومصائبه. دعونا نخوض سوياً في هذا المقال؛ لنكتشف لماذا نغضب، وكيف لنا أن نجد الطرائق الأكثر نجاحاً من أجل التنفيس عن الغضب في حال شعورنا به.