. كيفيّة الثبات على التوبة . كيفية التوبة . فَضْل الثبات على التوبة . الأسباب الصارفة عن التوبة . المراجع كيفيّة الثبات على التوبة يتحقّق الثبات على التوبة

وأسمع ما لا تسمعون اختص الله ـ تبارك وتعالى ـ عبده ورسوله محمدا ـ صلى الله عليه وسلم ـ دون غيره من الأنبياء بخصائص كثيرة تشريفا وتكريما له مما يدل على جليل قدره وشرف منزلته عند ربه قال الله تعالى الله يصطفي من الملائكة رسلا ومن الناس إن الله سميع بصير الحج75 كما أعد الله ـ سبحانه وتعالى ـ نبيه المصطفى ـ صلى..

. تناول وجبة الإفطار . شرب الكثير من الماء . تناول الأطعمة الغنية بالألياف . الابتعاد عن الكربوهيدرات المكررة . الاستمرار بممارسة التمارين الرياضية .