في الواقع، يُعدُّ الوقت الذي نعيش فيه حالياً وقتاً رائعاً؛ إذ إنَّنا نمتلك ثروات لا حصر لها من المعلومات والاتصالات والموارد بفضل الإنترنت والهواتف الذكية، ولكن ما لا نمتلكه هو وفرة الوقت وفترات الانتباه غير المحدودة، وكلاهما موردان نادران وثمينان للغاية بالنسبةِ إليك وإلى المسوقين وإلى منصات التواصل الاجتماعي.

يقبع وراء كل عادة سلبية يلجأ إليها الإنسان أسباب جوهرية عائدة إلى جيناته أحياناً، وإلى بيئته ومحيطه في أحيان أخرى؛ ولكي يدرأ الإنسان سلبيات الأمرين، عليه أن يكون قوياً وشجاعاً ومرناً وصبوراً، ويشغل ذاته بعادات سليمة وصحية تجعل حياته جنة على الأرض. دعونا نغوص في سلوك يبدو أنَّه سخيف، لكنَّه قد يكون دليلاً على خفايا نفسية هامة. إنّه عادة قضم الأظافر، فما أسبابها لدى الأطفال والبالغين، وما الطرق المقترحة لعلاجها؟

يرتبط نجاح الإنسان بمدى امتلاكه للطاقة والحيويّة التي تحثه على العمل لكي يحقق كل ما يحلم به ويتمناه، وتعد التوترات التي تصيبنا هي المسؤولة عن الشعور بالعجز وتضاؤل الإحساس بالثقة، لذا سنقدم لك فيما يلي مجموعة من جوانب الحياة المتعلقة بالشعور بالتوتر.